Wenn die Kinder größer werden: Neue Liebe, Partnerschaft und die Frage „Wer bin ich eigentlich noch?“

Jahrelang dreht sich vieles um die Kinder. Kindergarten, Schule, Hobbys, Arzttermine, Geburtstage, Urlaube und die tägliche Organisation bestimmen das Leben. Und dann kommt irgendwann die Pubertät.

Plötzlich wird die Zimmertür häufiger geschlossen. Gemeinsame Unternehmungen sind nicht mehr automatisch interessant. Freunde werden wichtiger. Eltern manchmal ziemlich peinlich. Und aus dem Kind, das uns gestern noch überall dabeihaben wollte, wird ein junger Mensch, der seinen eigenen Weg sucht.

Das kann anstrengend sein. Aber es passiert noch etwas anderes, über das viel weniger gesprochen wird:

Während unsere Kinder anfangen herauszufinden, wer sie sind, dürfen auch wir uns wieder fragen, wer wir eigentlich sind.

Pubertät bedeutet auch Loslassen

Über die Pubertät wird häufig gesprochen, als wäre sie eine Krise, die Eltern irgendwie überstehen müssen. Dabei passiert etwas vollkommen Natürliches. Unsere Kinder beginnen, sich von uns zu lösen.

Sie entwickeln eigene Meinungen, hinterfragen Regeln, brauchen mehr Privatsphäre und möchten zunehmend selbst entscheiden.

Die geschlossene Zimmertür bedeutet nicht automatisch Ablehnung. Sie kann auch einfach bedeuten: Ich brauche meinen eigenen Raum.

Ein schönes Bild dafür ist der Leuchtturm. Er steht auch bei hohem Wellengang. Er gibt Orientierung, leuchtet ins Dunkel und ist zuverlässig da. Aber er läuft keinem Schiff hinterher.

Vielleicht ist genau das unsere Aufgabe, wenn Kinder größer werden: weniger kontrollieren und trotzdem erreichbar bleiben.

Wenn der Familienurlaub plötzlich zum Motzurlaub wird

Kaum irgendwo prallen Erwartungen so schön aufeinander wie im Familienurlaub.

Wir freuen uns auf gemeinsame Zeit, haben vielleicht lange geplant und gespart und dann kommen Sätze wie: „Wie lange müssen wir noch hierbleiben?“, „Das ist langweilig“ oder „Wann fahren wir wieder nach Hause?“

Willkommen im Urlaub mit Teenagern.

Vielleicht müssen wir auch hier lernen loszulassen. Nicht jede Stunde muss gemeinsam verbracht werden. Eltern dürfen etwas für sich machen, Teenager brauchen Freiraum und trotzdem kann es Zeiten geben, die bewusst der Familie gehören.

Ein Familienurlaub muss nicht perfekt sein, um schön zu sein.

Und manchmal hilft vor allem eines: Humor.

Und plötzlich ist da wieder Platz für mich

Wenn Kinder selbstständiger werden, entsteht etwas, wonach sich viele Eltern jahrelang gesehnt haben: mehr Zeit.

Doch diese neue Freiheit kann sich zunächst ungewohnt anfühlen.

Denn wer jahrelang vor allem organisiert, begleitet, gefahren, getröstet und Verantwortung übernommen hat, stellt sich irgendwann vielleicht die Frage:

Wer bin ich eigentlich noch außer Mutter oder Vater?

Was habe ich früher gerne gemacht? Was ist irgendwann auf der Strecke geblieben? Welche Menschen tun mir gut? Was möchte ich beruflich noch erreichen? Möchte ich reisen, wieder Sport machen, tanzen, ausgehen oder etwas völlig Neues ausprobieren?

Und auch die Liebe bekommt plötzlich wieder mehr Raum.

Was passiert mit der Partnerschaft, wenn die Kinder größer werden?

Viele Paare funktionieren über Jahre hervorragend als Elternteam.

Aber sind sie auch noch ein Paar?

Wenn die Kinder weniger Aufmerksamkeit brauchen, fällt manchmal erst auf, wie sehr sich die Beziehung in den vergangenen Jahren verändert hat. Gespräche drehten sich um Schule, Termine und Organisation. Zeit zu zweit war selten.

Jetzt entsteht die Chance, sich wieder neu zu begegnen.

Was verbindet uns heute? Was möchten wir gemeinsam erleben? Haben wir noch gemeinsame Wünsche? Was ist aus den beiden Menschen geworden, die sich einmal ineinander verliebt haben?

Das kann eine wunderbare neue Phase einer Partnerschaft sein.

Es kann aber auch deutlich werden, dass man sich über die Jahre auseinanderentwickelt hat.

Beides gehört zum Leben.

Und was ist, wenn ich allein bin?

Für Singles kann diese Lebensphase ebenfalls ein Wendepunkt sein.

Vielleicht liegt eine Trennung schon länger zurück. Vielleicht waren die Kinder jahrelang die absolute Priorität. Vielleicht war überhaupt kein Platz für eine neue Beziehung.

Und plötzlich taucht ein Gedanke wieder auf:

Ich möchte nicht nur Mutter sein. Ich möchte auch wieder Frau sein. Ich möchte Nähe, Liebe und vielleicht einen Menschen an meiner Seite.

Gerade Frauen machen sich dabei manchmal kleiner, als sie sind.

„Wer möchte denn eine Frau mit Kindern?“

„Mein Leben ist viel zu kompliziert.“

„In meinem Alter wird das sowieso schwierig.“

Aber warum eigentlich?

Kinder, ein anspruchsvoller Beruf, ein Hund, ein voller Terminkalender und eine Lebensgeschichte machen einen Menschen nicht weniger liebenswert.

Im Gegenteil.

Mit 40, 50 oder 60 beginnt Partnersuche nicht bei null. Wir bringen Erfahrungen mit. Wir wissen meistens besser, was uns guttut und was nicht. Wir haben geliebt, Krisen bewältigt, Verantwortung übernommen und ein Leben aufgebaut.

Das ist kein Ballast.

Das ist Persönlichkeit.

Eine Mutter bleibt eine Frau

Muttersein verändert uns. Aber es löscht nicht alles aus, was vorher da war.

Wir dürfen attraktiv sein. Wir dürfen ausgehen. Wir dürfen flirten. Wir dürfen uns verlieben. Wir dürfen einen neuen Partner kennenlernen. Und wir dürfen Ansprüche haben.

Eine Frau muss sich nicht dafür entschuldigen, dass sie Kinder hat und ihr Leben bereits gefüllt ist.

Vielleicht ist genau das sogar eine der wichtigsten Erkenntnisse dieser Lebensphase:

Wir Frauen brauchen uns nicht kleiner zu machen. Wir sind nicht weniger interessant, weil wir Kinder und eine Geschichte haben. Wir sind immer noch Bomben.

Die eigenen Bedürfnisse sind kein Luxus

Ob in einer Partnerschaft oder als Single: Die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, ist wichtig.

Ein Hobby, der Beruf, Freundschaften, Sport oder einfach ein Abend, an dem niemand etwas von uns möchte, sind keine Nebensächlichkeiten.

Wir brauchen ein eigenes Leben.

Und wir brauchen Menschen um uns herum. Familie, Freunde, Nachbarn oder andere Eltern. Das berühmte Dorf, das es braucht, um Kinder großzuziehen, existiert heute nicht mehr überall automatisch.

Manchmal müssen wir es uns selbst bauen.

Hilfe anzunehmen ist dabei kein Zeichen von Schwäche. Es schafft Freiräume. Für uns selbst, für unsere Partnerschaft und manchmal auch für eine neue Liebe.

Vielleicht beginnt gerade jetzt etwas Neues

Wenn Kinder größer werden, endet etwas. Aber gleichzeitig beginnt etwas Neues.

Unsere Kinder brauchen uns anders als früher.

Und genau darin liegt auch eine Chance.

Wir dürfen wieder stärker auf uns selbst schauen. Auf unsere Wünsche. Unsere Partnerschaft. Unsere Zukunft. Und auf die Frage, wie wir die nächsten Jahre unseres Lebens verbringen möchten.

Vielleicht mit dem Menschen, der schon lange an unserer Seite ist.

Vielleicht irgendwann mit einem neuen Menschen.

Vielleicht zunächst einfach mit uns selbst.

In meinem Podcast „Liebe ohne Filter“ spreche ich mit meinen Gästen genau über solche Lebensphasen. Über Pubertät und Loslassen, über Familienchaos und Motzurlaube, aber auch darüber, was mit uns als Frauen passiert, wenn die Kinder größer werden und wir uns selbst wieder ein Stück neu entdecken.

Denn Kinder loszulassen bedeutet nicht, dass unser Leben kleiner wird.

Vielleicht wird es gerade wieder ein Stück größer.

 

Häufige Fragen

Ist Partnersuche mit Kindern schwieriger?

Sie kann anders sein, weil neben den eigenen Wünschen auch der Familienalltag eine Rolle spielt. Das bedeutet aber nicht, dass die Chancen auf eine neue Beziehung schlechter sind. Viele Menschen, die sich in der Lebensmitte neu verlieben, bringen Kinder und eine eigene Lebensgeschichte mit. Entscheidend ist, einen Menschen zu finden, der zu diesem Leben passt.

Bin ich mit 50 oder 60 zu alt für eine neue Liebe?

Nein. Für Liebe gibt es kein bestimmtes Alter. Gerade in der zweiten Lebenshälfte wissen viele Menschen sehr viel genauer, was sie sich von einer Partnerschaft wünschen und worauf sie nicht mehr verzichten möchten. Das kann die Partnersuche sogar erleichtern.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine neue Beziehung nach einer Trennung?

Dafür gibt es keinen festen Zeitraum. Wichtig ist weniger, wie viele Monate oder Jahre seit der Trennung vergangen sind, sondern ob man innerlich wieder offen für einen neuen Menschen ist. Eine neue Partnerschaft sollte keine alte ersetzen müssen.

Wie verändert sich eine Partnerschaft, wenn die Kinder größer werden?

Wenn Kinder selbstständiger werden, fällt ein großer Teil der täglichen Organisation weg. Paare haben wieder mehr Zeit füreinander. Das kann neue Nähe schaffen, aber auch sichtbar machen, dass man sich über die Jahre auseinanderentwickelt hat. Deshalb lohnt es sich, sich wieder bewusst als Paar und nicht nur als Eltern wahrzunehmen.

Muss ein neuer Partner zu meinen Kindern passen?

Natürlich muss in einer neuen Beziehung zunächst die Verbindung zwischen zwei Erwachsenen stimmen. Wenn Kinder zum Leben gehören, sollte ein neuer Partner diese Realität aber akzeptieren und respektieren. Niemand sollte das Gefühl haben, sich zwischen seinen Kindern und einer neuen Liebe entscheiden zu müssen.

Warum fällt Partnersuche in der Lebensmitte manchmal so schwer?

Mit zunehmender Lebenserfahrung wissen wir häufig genauer, was wir möchten. Gleichzeitig haben wir unseren Alltag eingerichtet, Verpflichtungen und Gewohnheiten entwickelt. Einen Menschen zu finden, der nicht nur attraktiv ist, sondern wirklich zum eigenen Leben passt, kann deshalb anspruchsvoller sein. Genau deshalb kann es sinnvoll sein, bei der Partnersuche nicht möglichst viele Menschen kennenzulernen, sondern die richtigen.